魚介類
クールブイヨンで煮込んだスズキ、にんじんとズッキーニのスティックソテー添え
【 材料 】
- エシャロットのみじん切り 1/4カップ
- 刻んだチャービル(生) 大さじ1及び飾り用に適宜
- ニンニクのみじん切り 大さじ1
- クールブイヨン 2カップ (レシピは後記の通り)
- オリーブ油 小さじ2
- バター 小さじ1
- スズキの切り身(皮を剥く) 4切れ(約110グラム)
- にんじん(約0.6×0.6×6~7.5センチのスティック状に切る) 1と1/2カップ
- 塩・白コショウ
- 冷たい無塩バター(角切り) 約110g(1本)
- ズッキーニ(スティック状に切る) 1と1/2カップ
- 刻んだタラゴン(生) 大さじ1
- 水 大さじ2
- トリュフ 適量
【 作り方 】
- 直径約30センチメートルのフライパンをコンロにかけ、エシャロット、ニンニク、およびクールブイヨンを入れる。
- 強火にかけ沸騰させた後、火を弱めて5分間、ことこと煮る。
- 強火にかけ沸騰させた後、火を弱めて5分間、ことこと煮る。
- スズキの切り身の両面に塩・白コショウをする。
煮汁の中に切り身を入れ、蓋、またはバターを塗った丸いクッキングシートで覆う。 - 魚を5~6分、しっかりと火が通るまで煮る。
- 穴あきの金属へらで魚を煮汁から取り出し、温めた皿にのせ、アルミホイルをふわっとかぶせる。
- ソースを作る間、この皿を温かい場所に置いておく。
- 火加減を強め、クールブイヨンを約10分間、量が1/2カップになるまで煮詰める。
- 火を弱めて、バターを少しずつ入れていく。
- 泡だて器で冷たいバターをかき混ぜながらソースへ入れ、塩・白コショウで味を調える。
- タラゴンとチャービルをソースに散らし、魚をフライパンへ戻す。
- フライパンを中火弱にかけ、魚を1分間ほど温める。
- 直径約25センチメートルのフライパンを中火にかけ、オリーブ油とバター小さじ1を加え、バターが溶けたら、にんじんを入れてかき混ぜながら1分半ソテーする。
- フライパンにズッキーニと水大さじ2を加え、さらに2分間ソテーする。
- 野菜を塩・白コショウで味を調え、4枚の温めたディナー皿に分けて盛り付け、同様に、野菜の上にスズキの切り身を置き、ソースをかけトリュフを添え、チャービルを飾る。
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